Wirkunsbereiche
Bei jeder manuellen Behandlung werden Haut, Bindegewebe, Gefässe, Nerven und die Muskulatur beeinflusst. Die Wirkung erstreckt sich von der behandelten Stelle über den gesamten Körper und schliesst die psychisch-vegetative Ebene mit ein.
Die Arbeit mit meinen Händen hat zum Ziel, Spannungszustände und Blockaden zu lösen und schmerzregulierende Impulse zu setzen. Dies fördert eine freie Beweglichkeit auf Körperebene und schafft ein Wohlgefühl im Innen und Aussen.
Indikationen
Körperliche Beschwerden:
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bei Verspannungen aller Art
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bei Muskel- und Gelenkschmerzen
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bei Rücken- und Nackenschmerzen
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bei Kopfschmerzen
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bei Hexenschuss und Ischialgien
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bei akuten und chronischen Schmerzen
Geistige und psychische Gesundheit:
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bei Stress, Nervosität, Anspannung, Unruhe
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bei geistiger Müdigkeit, Abgeschlagenheit
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bei Schlafstörungen
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bei seelischem Ungleichgewicht, Unzufriedenheit
Gesunderhaltung, Wohlbefinden:
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zum Entspannen, Loslassen, Geniessen
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zur Stärkung des Immunsystems
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zur Regeneration, körperlich sowie seelisch-geistig
Meine Methoden und Techniken
Die Schwerpunkte der Behandlung ergeben sich jeweils aus dem aktuellen Befinden des Kunden/der Kundin, der Befundaufnahme und der therapeutischen Zielsetzung.
Häufig wende ich während einer Therapie mehrere Techniken an.
Dazu gehören:
Ziel und Zweck einer Massage können sehr unterschiedlich sein:
- Entspannen, Loslassen, Abbau von Stress, Wohlbefinden
- allgemeine Gesundheitsvorsorge, Anregen der Blutzirkulation, Aktivieren der Selbstheilungskräfte, Stärkung des Immunsystems
- Lösen von Muskelverspannungen, Verklebungen im Gewebe, Bewegungseinschränkungen, Lindern von Schmerzen
Je nach dem Hauptziel einer Behandlung setze ich unterschiedliche Massagetechniken und -griffe ein, welche sich aus vielen Kursen und meiner langen Erfahrung in meinem Repertoire befinden.
Häufig kommen dabei – je nach Bedarf – auch Griffe aus anderen Methoden der Körpertherapie zur Anwendung.
Wesen
Es handelt sich um eine Tiefenmassage an beiden Füssen. Der Druck wird individuell angepasst, d.h. eine Fussreflexzonenmassage muss nicht schmerzhaft sein! Äusserliches Berührt-Werden und inneres Berührt-Sein gehören dabei eng zusammen.
Wirkung
Es werden Wirkungen im ganzen Menschen ausgelöst. Die Zonen an den Füssen korrespondieren dabei mit unterschiedlichen Organen und Körperteilen. Organe können gestärkt oder beruhigt werden und Energieflüsse werden harmonisiert.
Anwendungsgebiete
Bei Dysbalancen im Verdauungsbereich, der Atmungsorgane, des Bewegungsapparates und des Immunsystems. Bei stressbedingten und vegetativen Störungen, Kopfschmerzen, Durchblutungsstörungen, Schlafstörungen usw.
Was sind Triggerpunkte
Es sind Verhärtungen in einem verspannten Muskel. Sie können im Laufe der Jahre entstehen oder auch durch eine Überbeanspruchung des Muskels.
Schmerzen und Ausstrahlungen
Triggerpunkte selber schmerzen meistens erst, wenn darauf gedrückt wird. Häufig verursachen sie jedoch einen Schmerz an einer anderen Stelle des Körpers. Diese Ausstrahlungsorte einzelner Triggerpunkte sind bekannt.
Behandlung
Der Therapeut drückt (meistens mit dem Daumen) auf den zu behandelnden Triggerpunkt, bis sich die Verhärtung langsam löst. In der Regel genügen 1-3 Behandlungen; wenn die Verhärtung schon länger besteht, auch mehr. Die Behandlung ist häufig sehr wirksam und bringt spürbare Erleichterung.
Wirkung
Das Schröpfen ist eine uralte Heilmethode. Sie ist einfach, wirkt rasch und bringt häufig gute Erfolge. Durch das Schröpfen wird die Durchblutung angeregt, Gift- und Schlackenstoffe werden gelöst und dann via Lymphgefässe entsorgt. Zudem werden die benachbarten Organe und das Immunsystem aktiviert.
Anwendungsgebiete
Das Schröpfen ist schmerzfrei, ohne Nebenwirkungen und kann bei vielen Beschwerden angewendet werden: bei hartnäckigen Muskelverspannungen, bei Gelenkschmerzen (Arthrose, chronische Entzündungen), bei Kreuzschmerzen, Hexenschuss, Ischias, bei Tennisellbogen, bei Beschwerden der Atemwege (Infektionen, Asthma) u.a.
Schröpfkopfmassage
Körperpartien mit verklebtem Bindegewebe oder verhärteten Muskeln werden eingeölt. Ein Schröpfkopf wird angesetzt und auf der Körperoberfläche hin- und hergeschoben. Die Blutzirkulation wird dadurch schnell und kräftig angeregt. Muskeln und Bindegewebe werden gelockert, Ablagerungen abgebaut.
Ziele
- Beweglichkeit (vor allem von Gelenken) verbessern
- Kontraktionen, Versteifungen vermindern
- Prophylaxe zum Reduzieren von Muskelverspannungen
- zur Verbesserung von Schmerzsituationen
- nach einer Muskelbehandlung für nachhaltige Wirkung
Passive Dehnungen
- durchgeführt durch den Therapeuten während der Behandlung
Aktive Dehnungen
- dynamisches Stretching (Dehnung mit mehrfach wiederholten, federnden Bewegungen)
- statisches Stretching (kontrollierte Dehnposition, die während einer bestimmten Zeitdauer gehalten wird)
- neuromuskuläre Faszilation (z.B. Gegenspannen des Zielmuskels während der Dehnung)
Die Energiebahnen (Meridiane)
Fliesst die Energie frei und gleichmässig in den Meridianen, so sind die beiden Energiekonzepte Yin und Yang im Gleichgewicht, d.h. der Mensch ist gesund. Die Meridiane verbinden nämlich – wie ein Netzwerk – alle Zellen, Gewebe und Organe miteinander.
Energieblockaden
Durch unterschiedliche Einflüsse entstehen Energieblockaden, vergleichbar mit einer Stauung in einem Fluss. Oberhalb der Blockade ist ein Energieüberschuss, unterhalb ein Energiemangel. Als Folge davon treten Schmerzen, Beschwerden und Krankheiten auf.
Ziel des energetischen Arbeitens
Durch sanfte, schmerzfreie Streichungen wird die Energie wieder in freien und regelmässigen Fluss gebracht. Ungleichgewichte werden harmonisiert und bei lokalen Beschwerden die beteiligten Meridiane gestärkt oder entlastet.