Manuelle Therapien

Ziel und Zweck einer Massage können sehr unterschiedlich sein:

• Entspannen, Loslassen, Abbau von Stress, Wohlbefinden
• allgemeine Gesundheitsvorsorge, Anregen der Blutzirkulation, Aktivieren der Selbstheilungskräfte, Stärkung des Immunsystems
• Lösen von Muskelverspannungen, Verklebungen im Gewebe, Bewegungseinschränkungen, Lindern von Schmerzen

Je nach dem Hauptziel einer Behandlung setze ich unterschiedliche Massagetechniken und -griffe ein, welche sich aus vielen Kursen und meiner langen Erfahrung in meinem Repertoire befinden.

Häufig kommen dabei – je nach Bedarf – auch Griffe aus anderen Methoden der Körpertherapie zur Anwendung.

Wesen

Es handelt sich um eine Tiefenmassage an beiden Füssen. Der Druck wird individuell angepasst, d.h. eine Fussreflexzonenmassage muss nicht schmerzhaft sein! Äusserliches Berührt-Werden und inneres Berührt-Sein gehören dabei eng zusammen.

Wirkung

Es werden Wirkungen im ganzen Menschen ausgelöst. Die Zonen an den Füssen korrespondieren dabei mit unterschiedlichen Organen und Körperteilen. Organe können gestärkt oder beruhigt werden und Energieflüsse werden harmonisiert.

Anwendungsgebiete

Bei Dysbalancen im Verdauungsbereich, der Atmungsorgane, des Bewegungsapparates und des Immunsystems. Bei stressbedingten und vegetativen Störungen, Kopfschmerzen, Durchblutungsstörungen, Schlafstörungen usw.

Was sind Triggerpunkte

Es sind Verhärtungen in einem verspannten Muskel. Sie können im Laufe der Jahre entstehen oder auch durch eine Überbeanspruchung des Muskels.

Schmerzen und Ausstrahlungen

Triggerpunkte selber schmerzen meistens erst, wenn darauf gedrückt wird. Häufig verursachen sie jedoch einen Schmerz an einer anderen Stelle des Körpers. Diese Ausstrahlungsorte einzelner Triggerpunkte sind bekannt.

Behandlung

Der Therapeut drückt (meistens mit dem Daumen) auf den zu behandelnden Triggerpunkt, bis sich die Verhärtung langsam löst. In der Regel genügen 1-3 Behandlungen; wenn die Verhärtung schon länger besteht, auch mehr. Die Behandlung ist häufig sehr wirksam und bringt spürbare Erleichterung.

Wirkung

Das Schröpfen ist eine uralte Heilmethode. Sie ist einfach, wirkt rasch und bringt häufig gute Erfolge. Durch das Schröpfen wird die Durchblutung angeregt, Gift- und Schlackenstoffe werden gelöst und dann via Lymphgefässe entsorgt. Zudem werden die benachbarten Organe und das Immunsystem aktiviert.

Anwendungsgebiete

Das Schröpfen ist schmerzfrei, ohne Nebenwirkungen und kann bei vielen Beschwerden angewendet werden: bei hartnäckigen Muskelverspannungen, bei Gelenkschmerzen (Arthrose, chronische Entzündungen), bei Kreuzschmerzen, Hexenschuss, Ischias, bei Tennisellbogen, bei Beschwerden der Atemwege (Infektionen, Asthma) u.a.

Schröpfkopfmassage

Körperpartien mit verklebtem Bindegewebe oder verhärteten Muskeln werden eingeölt. Ein Schröpfkopf wird angesetzt und auf der Körperoberfläche hin- und hergeschoben. Die Blutzirkulation wird dadurch schnell und kräftig angeregt. Muskeln und Bindegewebe werden gelockert, Ablagerungen abgebaut.

Ziele

• Beweglichkeit (vor allem von Gelenken) verbessern
• Kontraktionen, Versteifungen vermindern
• Prophylaxe zum Reduzieren von Muskelverspannungen
• zur Verbesserung von Schmerzsituationen
• nach einer Muskelbehandlung für nachhaltige Wirkung

Passive Dehnungen

• durchgeführt durch den Therapeuten während der Behandlung

Aktive Dehnungen

• dynamisches Stretching (Dehnung mit mehrfach wiederholten, federnden Bewegungen)
• statisches Stretching (kontrollierte Dehnposition, die während einer bestimmten Zeitdauer gehalten wird)
• neuromuskuläre Faszilation (z.B. Gegenspannen des Zielmuskels während der Dehnung)

Die Energiebahnen (Meridiane)

Fliesst die Energie frei und gleichmässig in den Meridianen, so sind die beiden Energiekonzepte Yin und Yang im Gleichgewicht, d.h. der Mensch ist gesund. Die Meridiane verbinden nämlich – wie ein Netzwerk – alle Zellen, Gewebe und Organe miteinander.

Energieblockaden

Durch unterschiedliche Einflüsse entstehen Energieblockaden, vergleichbar mit einer Stauung in einem Fluss. Oberhalb der Blockade ist ein Energieüberschuss, unterhalb ein Energiemangel. Als Folge davon treten Schmerzen, Beschwerden und Krankheiten auf.

Ziel des energetischen Arbeitens

Durch sanfte, schmerzfreie Streichungen wird die Energie wieder in freien und regelmässigen Fluss gebracht. Ungleichgewichte werden harmonisiert und bei lokalen Beschwerden die beteiligten Meridiane gestärkt oder entlastet.